空腹时不宜吃的五种食物

食物不仅具有可以让我们饱腹，还可以给我们提供能量和营养价值，提供我们学习和工作的效率，同时，不同口味的食物也满足了我们大众化的需求，有的爱吃辣、有的爱吃甜等等。特别是当我们感到饥饿的时候，肚子里空空如也，对食物的欲望也是特别的强烈。但是需要注意的是，空腹时，不是什么食物都可以用来果腹的。现在我就来为大家介绍空腹时不宜吃得五种食物　 1、辛辣食物：如果空腹时直接进食辛辣食物，会引起急性胃炎或者胃痉挛等病症，对身体健康存在着很大的威胁。　 2、香蕉：香蕉中富含镁，空腹食用香蕉容易引起血液中镁的含量骤增，容易引起血中钙；镁的比例下调，从而抑制心血管，不利于健康。 3、牛奶、豆浆：牛奶盒豆浆中富含蛋白质，只要摄入一定的淀粉后方可被它作为热量消耗掉，这样才能起到滋补身体的作用。因此，空腹食用牛奶、豆浆，也不利于豆浆。 4、茶：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，并且引起茶醉，导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等，此时，可以吃些饭菜、水果、糖块等即可防止　　 5、柿子：因为柿子当中含有一种物质-单宁。如果空腹食用大量未加工或者未去皮的柿子，遇到胃里游离酸较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等症状。　　 以上这些食物，希望大家在空腹吃东西的时候，能够注意一些。不要食用以上提及的食物，否则，会对身体产生不利的影响，影响健康。