介绍生活常识。
工具/原料
棉衣
方法/步骤
1
首先,冬季室内不经常开窗换气,空气流通受阻,在教室或宿舍人们呼出的二氧化碳含量,会逐渐升高,可以使人感到空气污浊、头晕脑胀,学习效率下降。
3
如果不畏寒冷,到室外进行体育锻炼,会使身体得到非常多的益处。冬季暖洋洋的阳光,照到身上,可以故人心情舒畅、精神振奋,从而降低机体的过敏和紧张状态。
4
对于呼吸道抵抗力低的学生,日光是极好的天然的治疗因素.并且身体在受到阳光中紫外线照射后,还有增强皮肤的抵抗力、促进骨骼发育等益处。
5
到室外体育锻炼,呼吸到新鲜的空气,使大脑的供氧增加,代谢得到改善,疲劳的大脑得到休息,从而也可提高学习效率。
注意事项
要注意保暖。
上一篇:运动坚决不可少
下一篇:怎样运用布尔运算拆分图片和棱台