苹果经微波炉加热，操作方便快捷，口感软中带脆清爽酸甜，很像水果罐头。加热后苹果中的维生素C会损失，不过苹果中VC含量本也不高，而其中蛋白质VB2膳食纤维还会保留在其中，口味也较新鲜苹果更浓缩。天然好营养，更适合生理期等不能食用口感偏凉的水果的朋友们。
食材
苹果 一个
方法/步骤
1
苹果洗净，切开（切成片或者切两半或者只切一个开口均可）
2
微波炉高火加热7分钟左右，因微波炉不同时间也不尽相同，以从外部桶苹果软掉即可。
3
拿出即可食用啦！
注意事项
1
微波前一定要切口，以防加热时苹果炸开
2
取出时小心烫手