做一锅米饭，把蔬菜切碎做成饭团子，多加一些辅料，这样做的饭团子可以解决一岁宝宝不爱吃菜的问题，同时家里其他人也都可以吃，所以用剩米饭来搞定一家人的一餐，还真是不错呢！这样可以节省很多时间，宝爸宝妈可以辅导老大功课，活着一家人出去溜达一圈，或着采买一些日用品等等，时间宝贵呀！
食材
1
米饭 300克
2
海苔碎 20克
3
猪里脊肉 200克
4
黄瓜 1根
5
胡萝卜 1根
6
盐 4克
方法/步骤
1
胡萝卜和黄瓜切小丁越小越好，因为要考虑一岁宝宝的口感和消化问题，黄瓜也一样切碎
2
猪肉用猪里脊肉，把筋膜剔干净同样切碎，海苔我是用的现成的海苔碎，所以就不用提前处理
3
锅中倒30克油加热后先把肉炒熟，可以加少量的盐调味不加也可以，因为海苔碎是有咸度的，还是吃的清淡一点比较好
4
肉末炒好以后，锅中再倒油把胡萝卜碎炒一下，因为胡萝卜遇油才会更好的产生胡萝卜素，需要炒熟的原料炒好后，我们把所有原料混合在一起拌匀
5
然后根据自己想要多大的饭团，抓取饭团的量，滚圆后打开保鲜膜一个饭团子就做好了
6
按照这个方法把所有食材都做成饭团子就可以了
注意事项
1
当然猪肉可以换成鸡肉或鱼肉，都是比较好的，再或者换成三文鱼也是更好的，成人吃没问题，一岁宝宝吃也是没有问题的
2
成人吃饭团子时可以蘸一点寿司酱油，涂抹一些寿司酱来调味，小孩子就吃原味的就好了