现代社会的生活压力非常大，很多人都出现了亚健康的状态，那么怎么才能在这个压力十分大的社会保持一颗愉快的心呢？
方法/步骤
1
每天早上醒来时，对自己微笑，你是最棒的，你是最优秀的，给自己精神上的暗示。
2
微笑对待你的同事，你的朋友，你的家人，用自己的微笑感染其他的人。
3
这个世界虽然不是很公平，但是，上帝在关上门时，会给你留一扇窗。你永远不会一个人在战斗。
4
当你心情不好时，可以去旅游，可以去选择一种方式去宣泄。
5
记住，每一天都是新的，你也一样。
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