本文介绍冬天睡觉前或者睡觉时脚部太冷,会睡不着,应该如何让脚底变暖的方法。适用于全国各地所有年龄段的人。
工具/原料
脚,袜子,电吹风
方法/步骤
1
第一个办法就是睡觉的时候可以穿一双袜子,如果不够保暖,就多穿几双袜子直到感觉很暖位置。
2
第二个办法就是睡觉前用电风吹的热风档位,把脚底吹暖,这样去睡觉也是可以很快入睡的。
3
第三个办法就是睡觉前用热水泡脚,但是要注意水温不要过高,否则对脚部是有损伤的。
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第四个办法就是睡前做一些脚部按摩和推拿的手法,把脚底摩擦生热,如下图所示。
5
第五个办法就是可以往被窝里放入一些加热的取暖器或者热水袋,先取暖,然后再把脚放进去。
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第六个办法就是往被子下面放一条电热毯,睡前先加热一段时间,再把脚部放进去。
注意事项
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