对待健康，有些人会情不自禁地犯下错误，如在工作中，有的人往往会用健康去换取身外之物，有的甚至用生命来解决自己制造的麻烦。但静下心来思考一下，世上没有任何东西能比得上你自己的健康了，所以保护好自己的身体才是第一位的，才能拥有你现在的一切！
工具/原料
1
自己
2
健康
方法/步骤
1
爱人是你的吗？不是。你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。
2
子女是你的吗？不是。你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀等天伦之乐。即便是你到另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。
3
金钱是你的吗？不是。虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来死不带去的东西。
4
房子和车是你的吗？不是。虽然你住着温馨、舒服的大房子，但当你离开的那一天，就什么都不属于你了。
5
这辈子到底什么才是你的呢？你的身体。只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。只有它才能拼命地呵护、保护你的生命，直到耗尽它全部的能量为止。因此，你要把这唯一属于你的东西身体，看做无价之宝，爱护它、锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等一切保护性的措施都要全部跟上，一刻不能松懈。
6
健康的身体身体健康，生活才会有质量、生命就会延长。没有了健康的身体，就没有了生命、就没有了一切。所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。
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