香干含有丰富的植物蛋白质,瘦肉含有丰富的动物蛋白质和钙,用香干来炒瘦肉,营养全面,味道鲜美,是人们非常爱吃的美食之一,其做法如下。
食材
1
瘦肉 300g
2
香干 300g
3
辣椒 100g
4
大蒜 4g
5
食盐 4g
6
鸡精 3g
方法/步骤
1
将300g瘦肉洗净切好备用;
2
将300g辣椒和100g香干切好洗净备用;
3
在锅中放入4g色拉油;
4
加入切好的大蒜炒出蒜香味;
5
加入切好的瘦肉,迅速翻炒10秒钟,不要炒太久,保持肉质的鲜嫩;
6
加入切好的香干和瘦肉;
7
迅速翻炒4秒后加入4g食盐;
8
加入3g鸡精;
9
起锅,美味的香干炒瘦肉就做好了。
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