跑步不是一天就可以跑快的，要一步步积累。
工具/原料
1
跑步鞋
2
一双勤劳的脚
方法/步骤
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想跑快就先要一双舒适的跑步鞋，怎样跑步会更加好，要是买了些便宜的鞋，脚可能会不适应，那你就很难跑步了！
2
想要跑得快未免也不是好事：跑得快可以减肥、可以躲避伤害。所以，跑步是很有用处的。
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跑步是一天天积累下来的，不是一天就可以跑得飞快的，所以，想跑得快，先要每天晨跑1小时
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晨跑的时候也不需要跑太快，觉的平均就行了。
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晨跑3天后就接着跑快，你会发现你的体力比以前多就，就是跑步可以跑得更远、更快了！
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