本人现在是一位宝妈，宝宝已经5个月了，当初怀孕的时候也有很多类似这样的困扰，最担心的就是宝宝在肚子里的状况如何。相信宝妈你们也一样，期盼腹中的宝宝能健康出世，所以我将自己轻身经历过的问题和大家分享一下，希望能帮到各位宝妈，也祝所有即将出世的宝贝们能健康出世。
方法/步骤
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怀孕期间睡觉的时候最好采取左侧卧，左侧卧有助于子宫右旋，减轻了子宫的血管张力，增加胎盘的血流量，利于胎儿发育，避免胎儿出现缺氧的情况。
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宝妈们要有合理的休息时间，怀孕期间很是嗜睡，白天的时候睡意可能很浓，建议宝妈在中午的时候可以午睡2个小时左右，其余时间可以多和宝宝交流交流或者散散步，晚上早些休息，胎儿会慢慢习惯宝妈的休息规律哦
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怀孕3个月往后，胎动会慢慢增加，胎儿在肚子里的活动也会越来越频繁，如果身体没有什么不适的话，宝妈不用担心哦，这也是正常现象。
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随着胎儿的逐渐长大，胎动频繁，过多过少都会影响胎儿的健康，正常胎动1小时有5次左右，只要胎动有规律就行。
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宝妈要注意多补充营养，定时去产检，及时了解胎儿的情况。
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可能是宝妈的姿势使得胎儿在体内不舒服引起的胎动频繁，建议宝妈不要做大幅度的动作，给胎儿足够大的空间成长。