紧张是在我们做某些事情时候无法避免出现的，紧张是很容易克服的，就让小编告诉你如何克服紧张吧！
方法/步骤
1
在生活中有意识的培养自信。
2
提早去熟悉场地，熟悉人。
3
可以深呼吸缓解紧张的情绪。
4
演讲时不要担心结果的好与坏。
5
平时多参加演讲会，锻炼自己。
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