人和人之间相处总会遇到意见分歧的时候，总会有大大小小的矛盾，不管是父母，恋人，朋友，闺蜜。。。。。当你们吵架后心情总会陷入莫名的低潮，感觉做什么事情都不顺心，那我们怎样 避免心情失落带来的负情绪呢
工具/原料
1
音乐
2
甜食
3
休息
4
做运动
5
倾诉
6
改变思想
7
日记本
方法/步骤
1
音乐可以直通人的心底，它可以让你伤心，当然它也可以让你开心啦
2
据说吃甜的东西心情会变好哦，所以买上一堆自己喜欢吃的甜食，一直一直吃感觉心情都变好多了呢
3
对已辛苦的上班一族来说，心情不好还要上班，面对那么多琐事，真的很烦，不如给自己放一个短假吧，去一个没人认识。又安静的地方，静一静
4
不好的情绪需要发泄，如果你没有时间去静静，又怕吃甜食发胖的话，那么久去运动吧，让坏心情随汗水流掉吧
5
又或者找一个好朋友，大哭一场，道道苦水吧。。。。。相信你朋友也会很乐意的
6
写日记也是一个不错的办法，可以把开心和不开心的记录下来，等过后去看，别有一番滋味呢
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会吵架就是意见有分歧，有没有想过如果没有触碰你原则的情况下，可以退步呢，俗话说退一步海阔天空呢，如果事关原则的情况下，你就更不该不开心了，因为就算你再不开心。人家也没有反应，对吧。还不如开心点呢
注意事项
爱笑的你运气不会差哦
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