“药补不如食补”，作为经常加班熬夜的上班族，猪猪最近开始琢磨简易的养生食补方法，今儿得空，给大家介绍止咳润肺的简易妙方——冰糖雪梨。具备润肺、止咳作用的冰糖和雪梨相融合，在干燥的秋冬季节或是伤风咳嗽时，能给您和家人带去健康的催化作用。
工具/原料
1
梨子一只（雪梨为宜）
2
冰糖适量（根据口味增减）
3
锅（炖锅和砂锅更佳）
方法/步骤
1
将梨的表皮洗净，将中间挖掉，去核挖成一个碗状
2
在梨的空心处，加入适量冰糖（依据个人口味），如果咳嗽较严重，加点川贝效果更佳
3
将梨置于碗内，一并放入锅中（有炖锅或者砂锅更好哦），锅内加水，不要没过碗即可
4
小火煮15-20分钟，关火后可再置于锅中继续焖
5
于睡前将梨内熬出的汁喝掉即可
注意事项
1
挖梨时需要小心，勿将表皮挖破，梨汁会漏出
2
梨子性凉，每日不可多食
3
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