孩子厌食怎么办

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禁止饭前零食饭前一个小时，父母可以把冰箱里的零食转移清空，把存放零食的抽屉柜子之类上锁，禁止孩子偷吃零食或者老人给孩子吃零食，让孩子在饭前体会到明显的饥饿感而积极用餐。

给孩子进行体检如果孩子长期厌食，并且排除了饭前吃过零食的可能性，父母就需要带孩子做一次体检，检查孩子是否有某种疾病或者缺乏某些微量元素，然后根据检查结果进行治疗或者食补。

提高烹饪水平父母可以向厨艺比较好的亲戚学习烹饪技巧，或者买本菜谱照着做，提高自己的厨艺，要做到无论荤菜还是素菜，都能色香味俱全，让孩子一想到你做的饭菜就馋得流口水。

避开伤胃食物即使是休闲时刻，也要尽可能少给孩子吃油炸食物，比如薯片、炸鸡腿等等，也不要给孩子吃生冷食物，比如冰激凌、冰棍、冷饮等等，这些食物容易消化不良从而引起厌食。

让孩子重视用餐父母可以观察孩子平时都看什么少儿节目，喜欢里面的什么角色，或者心目中都有哪些崇拜偶像，然后告诉孩子，只有多吃有营养的食物，才能长得像他的崇拜偶像那样优秀。

培养良好用餐习惯孩子三岁以后，家长要培养孩子自己主动快速吃饭的习惯，初期可以用趣味故事作为成功的奖赏，用超时没有吃完就饿肚子作为失败的惩罚，不能让孩子边吃边跑来跑去开小差。

带领孩子习武让孩子参加中国传统武术培训班，在学习和使用武术的过程中消耗大量能量，产生强烈饥饿感，这个方法比较破釜沉舟，家长必须给孩子搭配好营养，防止营养不良导致生病。