今年的的冬天如此的冷，那么该怎样度过一个寒冷的冬天呢？冬天的温度就好比冰凉的水，冰凉冰凉的，在外打工的人以及在外学习的人，冻得手已不受控制。接下来呢，小编来教您几招。
工具/原料
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多做运动
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多喝水
方法/步骤
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1.多喝白开水。天气冷了，多穿衣服，多喝水。在这寒冷的冬天，想要维持体温的恒定，必须要穿一些过冬的衣服，同时，又要多喝水，来维持身体的热量，便于身体新陈代谢。
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2.多做户外运动。在小区或广场上，多活动活动，对于身体健康，只有多做运动，才能不得病，同时又保证身体健康。比如：大妈们的广场舞，就是一件运动的事情。多活动，有益处。
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3.多穿衣服，准备过冬。提高免疫力，同时，又给身体裹上一层棉衣，在这个冬天不感到寒冷，准备好衣服，多穿一些保暖衣服，为这个冬天添上最美的颜色。厚衣服，抵御寒冷。
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4.保证充足的睡眠。一觉不睡，真要命。许多人都有一个感受，就是晚上不睡觉，感觉第二天好困好困，没有精力去工作，所以呢，一定要保证充足的睡眠，来度过这个寒冷的冬天。
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5.多泡泡脚。寒从脚底生，脚是最容易受冻的，预防应从脚部开始，用热水泡脚，在冬天里，犹如一股暖泉，滋润了心田，同时，又给脚灌输了活力。多泡泡脚，在寒冷的冬天换取温暖。
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6.多开窗通风。在阳光明媚的日子里，一定要记得开窗通风，同时呢，要把自己的被子多晒晒，见见阳光，晚上睡个好觉。通风要及时，注意个人卫生，常打扫，及时清理，还给房间一个好环境。
注意事项
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冬天天冷，记得加衣保暖。
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