如何让孩子过一个健康快乐的寒假

早睡早起：放假了，没有了老师的唠叨和叮嘱，孩子一下子放松了自己，每天都不能按时睡觉了，白天又起不来，要是一直这样下去，会影响孩子的健康，所以家长首先要做好孩子榜样，每天和孩子一起早睡早起，决不能熬夜。

定时定量：放假了，吃的问题如果搞不好，也会影响到孩子的健康，每天因为作息时间没有了规律，一天三顿饭可能变成了两顿或一顿饭，有时吃得很饱，有时就空着肚子，这样的习惯还是要注意的，吃饭要定时定量，有规律。

控制玩手机时间：放假了，恐怕家长头疼的问题就是孩子没有人管了，整天抱着个手机玩游戏，有的家长也图省心，干脆不管，长时间玩游戏自然会影响到孩子的视力，还有健康，影响学习，家长要和孩子商量着制定学习计划，培养孩子的自控力。

带孩子参加户外活动：放假了，家长也有时间了，可以每天带着孩子参加户外活动，哪怕去公园逛逛，散散步，陪孩子说说话，这样总比孩子每天呆在家里玩手机要好多了。

和孩子共同阅读课外书：放假了，为了避免孩子玩游戏，家长可以带着孩子到图书馆买几本孩子喜欢的图书，自己也可以挑选几本，每天抽出一定的时间和孩子一起读书，自己做到了，孩子自然也会做到的。

教育孩子具备必要的安全知识和技能：放假了，孩子的健康是第一位的，教育不能只靠学校，家长更应该利用寒假教给孩子一些必备的安全知识和技能，教育孩子不要放鞭炮，不要私自到沟渠滑冰等。