怎样正确使用电脑保护视力？

现代社会的快速发展，电脑日益增多，普通家庭也都配备上相应的电脑，在方便于民的同时，也在伤害人的视力，有些人，尤其是放寒暑假的学生，因为使用电脑不正确，导致视力急剧下降，因为有必要采取正确措施使用电脑，保护视力。 第一，注意电脑本身的问题。这主要是指电脑背景光一定要适中，不能太强，长期看着电脑更会伤害人的眼睛；电脑的屏幕要经常清理，将显示器的灰尘等杂质要定时进行清理；电脑要摆放于人的正前方，或者是斜放着，长期这样使用，会导致眼睛适应斜视，不利眼睛保护。 第二，人的坐姿要正确。这里主要是指人与电脑的距离要适当，一般可以保持在60厘米左右；要端坐于电脑的正前方，长期弯腰而坐，可能会导致人的脊椎出现问题，这不仅方便观看电脑，也不会损害眼睛。第三，时间不宜过长。在使用电脑时，不宜使用电脑过长时间，长时间的电脑辐射会导致人的视力下降，一般在使用一个半小时左右之后休息二十分钟，最好远眺几分钟。第四，吃一些有利于保护视力的食物。可以吃一些胡萝卜，还有海鲜产品，进行护眼。 第五，有一个好的使用电脑的环境，这需要注意保持室内的空气清晰，也就是需要开窗子，还有保持室内温度，尤其是夏天，天气闷热，许多人坐在空调房内长久使用电脑，这也是不正确的做法。第六，及时进行预防或者治疗。一旦发现自己的眼睛出现异常情况，可以到医院进行检查，及时进行预防或者治疗。