高发性的坐骨神经痛在近年来越来越猖獗，不仅让中老年的身体受到了严重的破坏，还对年轻人形成了很大的威胁，因此日常要多加注意身体变化，一有异常及时发现。那该怎样自我检查坐骨神经痛，做到早日发现，早日治疗呢？下面为您介绍。
步骤/方法
1
下肢肌张力如何，有无肌萎缩，拇趾背屈肌力减弱，站立时比较两侧臀股沟高低，有否变浅。
2
在腰椎旁、臀点、股后、腘窝、腓点、外踝等处有无压痛点。
3
姿势及步态，注意避痛姿势，直立时脊柱有否侧弯，卧位时患肢有否屈曲。
4
沿坐骨神经分布区有无感觉过敏、减退或消失。
注意事项
以上就是自我检查坐骨神经痛的方法，如果经上述自我检查之后，您觉得自己是患有坐骨神经痛的话，要及时到医院进行专业的治疗，以免延误病情，导致更大伤害。
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