儿童成长过程中，需要有均衡的营养，才可以让宝宝成长发育好，那么，你知道，宝宝的营养要如何均衡呢？
方法/步骤
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现在，宝宝不是被查出缺这，就是缺那种元素，这到底是什么原因呢？这是因为宝宝们吃得东西太精细了，导致了宝宝身体里缺乏不同元素的现象。
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宝宝在这种情况下，需要给宝宝进行一些饮食的结构的改变。如果你家里常吃精粮的话，这个时候，可以适当地加入一些粗粮来调节和调整一下的。
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当然，还有，家里人喜欢吃肉的，则需要给宝宝添加更多的青菜，还有水果类的食物了。如果宝宝和你们一样，只是吃肉，缺乏青菜和水果的话，则会导致宝宝缺乏大量维生素。
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改变一下烹饪的方法，有些食物家里人选择错了烹饪的方法的话，也会导致破坏了食物的营养元素，即宝宝无法摄入这些元素，自然是缺乏了，所以，选择用蒸的方法会更好。
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家长在给宝宝的饮食中，建议最好不要让宝宝吃速食或者是快餐类食物，这些食物里，没有多少营养物质，反而有高的热量，会导致宝宝肥胖的同时，不能达到元素的摄入。
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宝宝若是有身体的疾病，或者是有厌食，偏食，喜欢吃甜食等的毛病的话，家长需要先给宝宝治疗好疾病，然后纠正一下宝宝的一些饮食的错误习惯，就可以改善了。
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宝宝的饮食，需要家长好好地来进行的，否则孩子在成长中，如果缺乏了某些元素，就会导致宝宝出现健康的问题，有可能也不会长个儿。