木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。 木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其适合儿童食用。
工具/原料
1
菜品口味：甜味
2
主要工艺：其他
3
主要食材：木瓜、苹果、胡萝卜
4
所需时间：十分钟
5
制作难度：简单
6
食材明细：木瓜半个(约300克)、苹果半个、胡萝卜一节、凉开水300毫升、冰糖4、5粒
步骤/方法
1
准备好所有食材。
2
木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。
3
苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4
胡萝卜洗净切成小块。
5
把全部的水果块和冰糖放入料理机内。
6
加入300毫升的凉开水。
7
搅拌成汁即可。
注意事项
1
因为是榨果汁，所以水果洗净后最好用凉开水淋一遍，以免水果上有生水。
2
如果是夏天，可以把凉开水改为冰水。
3
糖的量可依据个人喜好。
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