红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。好处这么多,有必要多吃点呀!红薯叶怎么做好吃呢,一起来看看用红薯叶做好吃的窝窝头吧。
食材
1
红薯叶 300克
2
面粉 100克
3
白砂糖 适量
4
香油 适量
方法/步骤
1
第一步,首先把买回来的新鲜的红薯叶摘干净,去掉叶柄,只留下嫩嫩的红薯叶子。
2
第二步,把红薯叶子清洗干净,要多洗几次,剁碎,最好是用搅拌机打碎,这样比较均匀。
3
第三步,把切碎的红薯叶放入干净的盆中,加适量的白砂糖,搅拌均匀。
4
第四步,加少许香油,搅拌均匀。
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第六步,搅拌成软硬适中的面团,醒发20分钟左右。
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第七步,醒发好后,手上抹点香油,把面团做成大小均匀的窝窝头状。
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第八步,蒸锅中加适量的清水,把做好的红薯叶窝窝头放入蒸锅中,按下蒸煮键。
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第九步,待蒸好后,焖5分钟再揭开盖子,晾凉一会,就可以拿出来品尝美味了。喜欢吃辣的朋友,还可以调一小碗酱汁,配上小米椒,也是另一番风味的哦。
注意事项
1
* 红薯叶只要叶不要叶柄,叶柄比较硬,做出来的窝窝头口感不好。
2
* 面粉的量不要加太多,不然窝窝头太硬了,不好吃。