现代社会电子科技发展迅速。现在有一种人被称为低头族。一天下来上厕所，坐地铁，坐公交，回到家后人们还是在玩手机。不少人的视力，因此下降得很厉害。下面介绍几种方法。希望可以帮助低头族们缓解一下疲劳的眼睛。
工具/原料
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1、尽量减少用手机，可以找点有意义的事来做。如打羽毛球、跑步、瑜伽、或者跳舞。
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2、如果是眼睛觉得酸胀了，那就放下手上的手机，看看远方的景物。
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3、如果喜欢绿植，可以去花店看看培育自己的绿植。这样你会很有成就感。
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4、周末可以试着叫上几个好友去郊外玩玩，不要宅在家里。
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5、如果身体已经出现不适感，那就要注意了，到医生那里去看看。
方法/步骤
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有一种缓解视疲劳的野菊花枸杞茶适合经常对着电脑屏幕的人
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菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。买来的菊花和枸杞首先还是要用清水洗净然后再放入煮茶的壶里冷水煮沸。这样一杯护肝养眼的野菊花枸杞茶就做好了。
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