发烧怎么物理降温？

毛巾

温水

头部冷敷。头部冷敷的方法适用于普通小孩发烧，并且体温不是特别高的情况。家长可以将自制冰块包裹在毛巾中，敷于小孩的前额。这种方法主要是通过放在血管处的冰与流动的血液进行冷热交替，一般每10~15分钟更换一次，直到孩子体温下降为止。如果孩子出现脸色发青、哆嗦等症状，要立即停止，及时到医院接受治疗，以免加重孩子病情。

.多给孩子喝水。孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。

使用退烧贴。在小孩子出现发热症状后，此时最好的物理降温方法就是使用退热贴。退热贴一般也是利用物理降温的原理帮助退烧，在额头上面贴上退热贴，可以有效帮助降温，这样才能避免小儿发热症状严重。一般家中需要常备这些应急用品，出现发热症状后及时使用，同样可以达到良好的降温效果。

要给孩子少穿衣服。因为宝宝高热时，一定不要给宝宝捂得太热。以前总以为给宝宝捂热可以帮他出汗，但如果焐得太热，宝宝就不容易散热，反而会导致高热惊厥，不利于散热降温。