桑葚作为一种不常有的水果,很多人还不甚了解,其实桑葚营养价值很高,对身体功效也很多,下面简单介绍一下!
工具/原料
桑葚
方法/步骤
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桑葚含有丰富的活性蛋白、多种维生素及胡萝卜素可促进免疫细胞再生,提高各器官功能;
2
桑葚具有保护眼睛,预防视网膜病变,对经常用眼的人群来说,吃一些桑葚好处很多;
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桑葚含有丰富的微量元素及氨基酸,可促进血红细胞再生,增强造血能力,对缺铁性贫血患者是很的补血水果;
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提高精液质量作用:多吃一些桑葚能能促进精子再生,提高精子活性,从而改善男性精液质量;
5
黑发美容作用:桑葚含有的多种微量元素及一些乌发成份,能让头发变得乌黑光亮;
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降低血脂作用:桑葚丰富的亚油酸和亚麻酸,能抑制脂肪堆积,清除血管变坏的胆固醇,可预防血脂升高;
注意事项
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桑葚对身体器官的好处是全方位的,所以有条件的可以多买多食;
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