尽量不吃夜宵有助于降尿酸吗

健康

养生

大家都知道，要防治高尿酸，饮食绝对是重要的一环。

我们平时吃的东西中，有很多是含有嘌呤的（特别是海产品、动物内脏），这些吃进去的嘌呤叫外源性嘌呤（占20%）。

当这些嘌呤经由人体肝脏代谢后，我们的主角——尿酸，就出现了。

吃夜宵对健康不利，估计大家都听烦了，但是对高尿酸血症患者来说，吃夜宵，尤其是吃了嘌呤含量较高的食物，简直是雪上加霜。

所以，建议高尿酸血症患者尽量别吃夜宵，如果要吃记得吃些清淡且嘌呤含量少的食物。