运动有益身体,那在这里请牢记下面的建议哦。
工具/原料
1
舒适的衣服 运动厚袜子
2
手套
3
溜冰鞋
方法/步骤
1
穿上舒适的衣服 专业人士比赛时穿着漂亮的裙子,但是啊他们平常训练是运动装。那样会让你更方便玩得开心。
2
穿上运动厚袜子,系紧鞋带。
3
戴手套防寒 带上手套可减缓跌倒时所受的冲击力。这样跌倒时才不至于被冻伤,从地面站起来也可以保持温暖。
4
不要挡别人的路 一旦滑倒就尽快移到边边上,这样就可以不会被别人伤也不会妨碍到别人。
5
一试再试 不要想一下子就想学会,其实可以多给自己多的机会练习再练习。我相信这样持续下去你可以会很棒的。
6
不要灰心,我们要慢慢来。一定要注意安全。
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