生活习惯
肾
生活常识
一、”肾“重对待食盐 要认真的对待你的身体，先从嘴巴说起，大家都知道，在大量运动后，身体缺少的大部分是钾和钠，而肾是排毒的重要器官，对待食盐的摄取量要慎重对待，盐巴吃多了会患高血压，而高血压是关系全身的疾病。关系到全身当然也和肾脏有关系。 贴心提示：慎重对待吃盐巴，每天的摄取量应该控制在5-6克为宜。
二、”肾“重对待甜和油腻的东西 在你周边漂浮着这样一个身影，那就是肥胖，很多人觉得自己发胖是因为吃的太多，其实不然，而是体内的堆积了太对的脂肪，从而引起发胖，当然，这跟小编说的不良生活习惯有着密切关系。肥胖的两大护法，一个是甜，一个是油腻，而人体内的脂肪一旦堆积成山，那么恭喜，已经可以称为肥胖了。 肥胖会导致体内脂肪堆积，体重增加，体积增大，这就挤压了肾的位置，将肾小球挤大，而且肥胖患者会增加糖尿病的患病几率，对于糖尿病不用多说，这是目前肾病当中最难治疗的肾病之一。 贴心提示：少吃甜品，油腻食物。多运动
三、”肾“重对待蛋白质 有人说我一天吃一个鸡蛋，补充的高蛋白就足够了，不够的话一天吃六个，人体内的蛋白质消化最多给你吸收一个营养量，而你吃的再多，只是增加胃和肾的负担，还会导致体内很多化学物质的升高，什么血尿酸浓度、高尿酸等，对肾脏的负担加大，还带毒性，会引发肾的病变，最后演变为肾功能衰竭。 贴心提示：适度食用蛋白质。
肆、”肾“重对待药品 有事没事不要胡乱吃药，很多人一不小心感冒了，到门诊部一看，提了一大袋回去，还说医生嘱咐要全部吃完，病才好，我说你真的很听医生的话，换成是古代，我可能还相信，现当代，我劝你还是斟酌三思而后行，现在大多药品属于人工药品，里面参杂着很多其他不知名的东西，你不能知道。所以你在病好后，不要继续吃什么药，强迫症会害死自己，说不定还会影响到后代的发育。 贴心提示：去正规医院，药品要看好后再用，别拿什么就吃什么。医生的嘱咐下正确使用。切勿乱用，后患无穷。
五、”肾“重对待小病 扁鹊见蔡工，大家都知道吧，有小病要及时医治。不要拖延，要知道忽视治疗，往大的方面叫不重视自己得未来，往小的方面叫不重视自己，小病拖延可能会引发大病，看似不起眼的病，悄悄夺走人生命的往往就是这些小病，积小成大，不可大意。 贴心提示：早发现，早治疗。
肾是人体的排毒器官之一，要买苹果，这个可不能随便换。
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