夏季冰水不宜

夏日不宜喝冰水、、对胃粘膜有损伤、喝冰水会诱发中暑 冰饮、冰水等温度一般要比胃内温度低20℃-30℃,现在天气热,大量冷饮进入体内,好比一堆大火正在燃烧,却突然来了一盆冷水,尽管火灭了,火气依然存在。口腔溃疡的原因不外乎“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素。同样的道理,在夏季大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅、肌体散热困难、余热蓄积,极易引发中暑。 水放冰箱不要超过半小时 常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水,即使在炎炎夏日里,可以把不直接裸露在外的白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏,但时间最好不要超过半小时,或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。 同时,对于老人来讲,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了会引起胃部不适,还可能会引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。此外,女性在月经期间,即便暂时不会引起腹痛等不适,也不要饮用冰水。