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葫芦瓜腊肠焖饭

每次想家时,就会特别馋妈妈做的焖饭。香喷喷的焖饭油润甘香,配菜则随着季节的变化而变换。妈妈告诉我,做焖饭适合用瓜类或根茎类蔬菜,再配合一点带油脂的肉类,五花肉或鸡肉、排骨、腊肠均可。经过烹煮,肉类的油脂裹着米饭粒,怎么吃都美味。
食材
1

香米 1杯

2

葫芦瓜 300克

3

腊肠 2根

4

冬菇 20克

5

金龙鱼外婆乡菜籽油 适量

6

盐 4克

7

蒜瓣 4个

8

酱油 2汤匙

9

蚝油 1汤匙

10

鸡粉 少许

11

清水 适量

步骤
1

备好食材【大家选择食材时,可以灵活搭配,将葫芦瓜换成土豆、四季豆、或是豇豆番茄都可以,关键要选家人喜欢的食物,做出来的美食受到家人的热捧,下厨者才有成就感】

2

掏干净大米,倒入电饭锅中,将腊肠洗净铺在上面同煮,腊肠渗出的油脂香味浸润大米,增加米饭的香气

3

电饭锅通电,选择香米快煮键,电饭锅开始工作,接下来处理配菜

4

葫芦瓜去皮洗净,切小粒,冬菇浸泡软后切粒、蒜头拍扁去皮剁碎

5

电饭锅中的米饭快熟透时,将腊肠取出切丁,接着炒配菜

6

热锅倒入外婆乡菜籽油,加入蒜蓉和冬菇粒煸炒片刻

7

倒入葫芦瓜和腊肠,保持大火翻炒3分钟左右

8

调入盐、酱油、蚝油、少许鸡粉,翻炒均匀

9

铲起锅中的食材,倒进电饭锅内

10

用饭勺打散米饭,拌匀食材即可食用

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成品图

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