目标无法实现,很自责?就让下面这个方法来解救你吧~
工具/原料
1
记事本
2
笔
方法/步骤
1
首先问问自己,这个目标是不是最重要的?如果是,那么请继续。
2
确定目标后,估计一下完成该目标需要哪些资源、会遇到什么困难、大概需要多久的时间。
3
制定一个大概的计划,把该目标按年、月、周、日的层级进行细分,分解为一个个的小任务。分解的粒度以可实现为前提,例如,每日的目标也包括1~3个可执行的任务。
4
每周要跟踪目标的实施进度。对没有按时完成的任务进行原因分析,对计划进行调整,并确定下周的目标及大体计划。
5
为了避免拖延,每日任务按照优先级排序,最先完成与该目标相关的任务。
6
阶段性地设立一些奖励,比如看一场电影、买自己喜欢的东西等,目标的可实现性会更大。
注意事项
对自己充满信心,目标一定会实现,加油!