一、空气卫生不可忽视卧室里面肯定存在着室内空气污染，要改善卧室的空气质量，就应该注意增加房间通风换气的时间。早上起床后以及晚上睡觉前，都应该开窗通风或者使用空气净化器净化空气。如果你的卧室安装有空调的话，还应该定期清洗空调的过滤网；至于清洁问题嘛，当然也是要定期清洁打扫的。
二、不要在卧室吸烟吸烟本来就危害身体健康，也会造成室内空气污染，危害着我们的身体健康，因此，无论何时，都不应该在卧室内吸烟，如果可以戒烟当然更好。
三、家具的材料和陈设卧室里会存在空气污染的另外一个原因，就是由合成建筑材料已经装饰材料带来的。仿木的合成家具本身就含有多种对人体有害的化学物质，比如甲醛、酚、苯、铅等，而这些化学物质可引起呼吸道刺激症状、过敏反应以及中毒情况发生。家具的陈设有讲究，如果你的地面、墙壁、天花都放置着家具，那将会把卧室变为一个化学匣子，如果我们长期在这个小匣子里睡觉、休息，后果你也可想而知有多可怕了。因此在摆设家具的时候，应沿着墙摆放，留出活动空间，便于采光和通风。
四、定期清洗你的床上用品卧室里的床上用品是直接与我们的皮肤所接触的，而人体皮肤每天都在分泌皮脂，随时都会有皮屑和死亡了的上皮细胞脱落，而且加上室内空气中的灰尘不断沉落，最终都是落在我们平时睡觉的床上用品上。定期对床上用品进行清洗和晾晒，将有助于我们的身体健康。
五、没冲凉前别随便在床上坐卧上班回来后，许多人都习惯先在床上躺着休息一下，可是你们忘记了，我们外出归来是身上沾满了大量的灰尘，都是由有机物和无机物混合而成的，其中包括了人体皮屑、毛发、各种动植物的绒毛、花粉、香烟燃烧的烟尘、建筑材料的扬尘、咳嗽、打喷嚏形成的飞沫等。所以提倡外出归来后，如果你还没有冲凉，千万不要何以在床上坐着或者是睡在床上，以免将衣物上的灰尘污染到床上，影响健康。夏普空气净化器能够强效去除细菌、病毒、甲醛、异味、尘螨、二手烟、油烟等空气污染，为你的健康保航。