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茄子怎么做好吃这种茄子吃法你知道吗

茄子真的是比较常见的一种蔬菜,它具有降低胆固醇、减肥的作用,因此深受人们的喜欢,经常出现在人们的餐桌上,那么你知道茄子的做法吗?知道茄子怎么做好吃吗?今天我们就为大家介绍一下茄子的家常做法,供大家参考。茄子的做法有很多,而且做出来的味道都各不相同,而且茄子与鸡肉同食有补血、稳定血压的功效呢。下面就让我们来看一下都有哪些茄子做法吧。
食材

茄子 300克

方法/步骤
1

茄子的做法茄子鸡饼材料茄子300克,鸡脯肉150克,油、葱姜蒜、料酒、淀粉、酱油、五香粉、盐、鸡精适量。做法1、鸡脯肉剁糜,加葱姜、料酒、淀粉、五香粉、盐、鸡精搅匀,用油和小火煎成小饼。2、茄子洗净切块,大蒜切碎。3、起锅热油爆香蒜末,煸炒茄子片刻。4、放鸡饼、酱油和2汤勺水焖煮3分钟。5、放盐和鸡精调味即可。

3

蒜泥茄子材料紫皮茄子1颗、香菜2颗、大蒜5瓣。调味料芝麻香油1又1/2大匙,生抽1/2大匙,盐1/8小匙,味精1/4小匙(可免)。1.选购茄子最好是表皮越紫越好,身型细长,茄蒂完整的茄子。2.将香菜切碎,大蒜去皮剁成蓉。3.将茄子连皮切成长条状。4.锅内烧开半锅水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟。5.蒸好的茄子,加入蒜泥,香菜碎,香油,生抽,盐,味精拌匀即可。

4

鱼香茄子煲主料茄子2条,猪绞肉适量,香葱1条,姜末,蒜末适量,豆瓣酱1大匙,生抽1大匙,老抽1/2茶匙,香醋1/2大匙,糖1茶匙,香葱碎适量,比例为3茶匙淀粉+3大匙水。做法1、茄子切成长条,青红椒切片,姜蒜磨成末,香葱切小段。2、猪绞肉可以先用少量料酒腌制片刻(不用加调味腌,否则会咸)。将鱼香汁的所有材料混合在一只碗内,让糖溶化。3、锅内热两大饭碗的油,将茄条放入炸。4、炸至茄条软身。5、将茄子取出沥干油份。6、倒出炸剩下的油,只留一点底油。冷油将姜末、蒜末爆香。

5

7、放入一大匙豆瓣酱炒至色泽红亮。豆瓣酱很咸的,所以一定要控制好量。8、放入猪绞肉炒散至熟。9、倒香葱粒、鱼香汁、一杯水或是高汤煮至水开。10、再放入炸好的茄条,煮至水份快收干。11、倒入水淀粉勾芡。水份不要收的太干,因为一会放入砂锅里还要煮一下,太干就糊底了。12、将煮好的茄子放入砂锅内,煮至水开即可(即把砂锅烧热了就可以了),最后洒上香葱粒上桌。

注意事项

小诀窍 1.茄子比较吃油,芝麻油的量要比做一般的凉菜加多一点。 2.不习惯吃生蒜的人,可以将蒜蓉放入碗内,用一半的芝麻油一半沙拉油烧热,乘热淋在蒜蓉上制成金蒜蓉来拌会更好吃。 3.给茄子淋生抽才不会变黑色,如果您家用的是酱油的话就全部用盐入味也行。

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