如何避免“空调病”

6月至8月份，不仅是一年中最热的时期，也是容易引发空调病的阶段。人的身体若长时间处于空调环境下，也是很不利于健康的。奥孚给您支招如何避免“空调病”。不要马上打开空调 上车后不要马上打开空调，应先打开车窗，排出车内热气后再关闭车窗，开启空调。此外还应定期保养空调，保持其清洁。避免长时间处于空调环境 避免长时间呆在空调空间内，且空调温度与外界温度相差不能超过10℃，最好将室温恒定于24℃左右。确保空气对流 要确保室内外空气的对流，若条件允许，开机1-3小时最好将空调关掉一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。呼吸新鲜空气 若条件不允许，自己最好每隔一段时间到户外走动，换换气，若感觉头晕、眼花，应及时到户外呼吸新鲜空气。多喝水 若长时间处于空调环境下应多喝水，若出现感冒症状，应及时到医院就诊。泡温水澡 回家后可洗个温水澡，然后用温热的毛巾敷于关节部位，或做会按摩，也可进行适当的运动。准备清凉油 若身体因长时间呆于空调环境而引起不适，可使用如清凉油等调节神经的药物，若1-2小时后仍感到不适，应到医院就诊。 夏季炎热，大家使用空调吹凉，应每隔一段时间呼吸新鲜空气，并多喝水，若感到不适，应及时采取应对措施或到医院就诊，奥孚愿您度过一个清凉健康的夏日。