刷牙哪些注意点才能

大多数人都是横着竖着这样来回刷，其实这样看似刷的很干净。其实一点都不干净，最容易遗漏地方就是紧牙龈这个地方细菌最大哦，而且很容易被遗漏。就横竖刷法是很难够做到的。正确姿势是把牙刷旋转45度，一定要记住每一个位置；

千万不要使用很硬的牙刷，或者是你用力刷牙。会很伤害牙龈，导致其发炎的。用力太大的话不仅对牙刷也是损耗，更加会腐蚀牙齿的。以前牙医不是经常说每两个月就要换一次牙刷，这样更加有助于健康。

去除牙齿污渍，也就我们经常说的黄牙。很多人喜欢用丝线或者一些烂七八糟细线。这样会伤害牙齿的，而且不要过度使用这类东西来清除黄牙；可以去找相关美牙机构，或者牙贴配合科学刷牙来去除黄牙

不清洁舌头。很多人都会忽略这点，就是不清洁舌头。舌头大多是软组织，吃东西时，很多食物都粘在空隙上，舌头表面有小孔，是细菌理想的栖息地

不清洗牙膏。这是很多懒人通病，牙刷就随便洗洗。把牙刷头放在杯子里面！这样不仅会因为潮湿导致细菌迅速生长。应该站立，让其快速干燥，最后放在阴凉地方，避免他人使用。在刷牙时候一定要注意至少清洗1分钟。