下面就跟大家聊一聊如何保会自己的乳房，希望对广大女性有所帮助。
方法/步骤
1
经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素。
2
多吃坚果黄豆等，富含抗氧化剂和维E的东西可以抗癌。
3
多吃鱼类，鱼类的微量元素有保护乳腺的作用。
4
不要吃过多的甜食，高糖类会使胰岛素增高，滋生乳腺癌细胞。
5
不穿太紧的内衣，最好不穿带有钢圈的内衣。
6
保证乳房的洁净，及时清洗，保持健康。
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