增高的方法有哪些？增高应该从哪方面入手？毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的 ，人的身材是可以改变的。那么，增高的方法有哪些？增高应该从哪方面入手？
方法/步骤
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食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
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药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的 。在基因时代 ，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法 ，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果 。
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其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
注意事项
另外，长高的方法有千万种，适合自己的才是最好的。目前关于的长高的方法不可胜数，除了我们常见的饮食长高、运动长高、睡眠长高之外，还有现在市场上非常流行的长高鞋、长高器械以及各种各样的长高药品等，让人眼花缭乱。
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