如何保护好眼睛?

给眼睛一个好的存在环境。比如说我们用眼的时候光线要合适，光线一定不要太强也不能太弱。不要在太阳光下看书，但是晚上也不能在昏暗的灯下看书。光线不适合，时间短可能没什么事，但是一旦形成习惯，眼睛可就会出问题了。

冬季很久不使用的空调，我们第一次使用的时候一定要做好清洁工作，因为时间很长没有用了，里面肯定会有很多的细菌一类的，如果被空调吹到空气中，就不好了。而且使用空调比较容易造成空气干燥，一定要给空气加湿哦。

学会一些放松眼睛的方法，比如说眼睛保健操，还有就是一些放松眼球啊，眼部肌肉啊，一些的动作，休息的间隙做一下，对眼睛很有好处的。

给眼睛充足的营养。我们把眼睛保护的再好，没有充足的营养补给也是扯淡。所以平时的时候，多多的注意给眼睛一些必须能的营养，比如说维生素ABCE。

另外就是一些保护眼睛的小技巧了，比如说外出工作要戴太阳镜呀、使用大量的味精对眼睛不好啊、浴霸中的光线对眼睛有伤害呀。。。注意生活中的一些护眼小常识的总结。

眼睛疲劳了，一定要给眼睛一个休息的时间，这个很重要。

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