青少年护肤方法

判断肤质

补水

首先护肤的第一步是认清自己的肤质属于哪种，在平常日常生活中，多关注自己的皮肤情况，以此顺利判断自己的肤质是干性，油性还是敏感，混合肤质。

饮食与护肤，青少年时期的护肤不同于青年和中年时期，这个阶段，身体处在发育的黄金时期，所以日常饮食营养一定要跟上，所谓好的气色是护肤的第一步。用再贵的护肤品但是营养不良，那么整个人的气色和身体状态都不好。所以谨记饮食要营养均衡。

防晒与护肤，初中和高中大学时期的军训可谓是每个人的必经之课，平日里夏季紫外线强烈的时候，都是防晒的重要时期。再不采取任何措施下，紫外线可以使皮肤轻则变黑，长斑。重则晒伤，出现红疹。不要小看晒斑，长斑容易除斑难，所以从根本上杜绝长斑的可能，在以后可以少走很多护肤的弯路。

清洁与护肤，有人说我平日都有洗脸啊怎么还用强调。其实，护肤的第一步也是最重要的一步就是清洁。尤其对于油性皮肤和敏感性皮肤。选择适合自己的产品，尽量不选择多泡洗面奶或皂类，一来长期使用对皮肤是一种负担，二来长期使用对皮肤是一种伤害。请尽量使用较温和的产品。而且清洁时最好使用温水。洁面次数每天早晚各一次。

最后，不同肤质的人可以适当根据自己的肤质选择不同的产品，但请切记，所有产品请选择有国家认证许可的产品，不要图便宜选择劣质产品。

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