一日三餐，是我们日常生活中必备的内容，但是，我们却忽略了很多的细节，而这些细节往往会给我们造成很大的麻烦，今天，小编就分享一篇经验，希望小编的这一片经验能够引起大家对于就餐时的重视。
方法/步骤
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食不言，寝不语，这句话是老一辈就传下来的一句话，小编也是从小听到达，但是小编觉得还是很有道理的，如果你吃饭时一直在说话，会显得很没有礼貌，而且也会让自己消化不良。
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吃饭要细嚼慢咽，这样一来对我们的肠胃有好处，二来也是避免我们肥胖的一个小小的技巧。
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切忌边吃边玩，男孩子一般都有一个这样的坏毛病，就是爱玩电脑，同时在吃饭的时候还在玩，这样就会对自己的身体非常的不好，而且非常容易打翻饭盒，让自己的衣服弄脏。
4
最忌讳的就是躺在床上吃饭了，小时候，我们经常喜欢在床上躺着看电视，而吃饭的时候不好好吃，端着饭碗躺在床上吃。这样就容易使得我们的身体特别的不健康。
5
吃饭时切忌说说笑笑，虽然你的心情会很好，但是由于你时而进食，时而欢笑，这样子，你很容易被饭粒呛到。
6
吃鱼的时候我们一定要格外的注意了，尤其是在吃刺多的鱼。更加不要与饭一起进食，这样，我们很难能够分辨出来是否还有鱼刺，一旦鱼刺卡住了之后，也要及时就医，切忌用土方法去处理。
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有孩子的朋友们一定要有一个人分出来去看管孩子，不要因为吃饭就暂且抛下孩子，这样很容易对孩子造成意外的伤害。
注意事项
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一、不要拿自己的健康开玩笑。
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二、很多细节我们都需要注意。
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