如何让孩子爱上吃饭

经常听妈妈们说，孩子不爱吃饭，或者挑食，偏食。一说起吃饭，妈妈们就各有各的烦恼。我的班上也有几个孩子，十来岁了，吃饭非常挑剔，身材不高，脸色不好，成绩也是一般般。我自己的孩子现在快六岁了，身高118厘米，体重24公斤多。别的妈妈问我有什么绝招。细细想来，我好像从来没有在孩子吃饭问题上发愁过，一般是做什么他就吃什么。下面把我的经验分享给大家。我家宝宝是剖腹产，生产后我坚持母乳喂养，母乳一直让他吃到14个月。六个月左右开始添加辅食，添加辅食的原则是由稀到稠，由少到多。比如吃蛋黄，先弄八分之一个，用米汤调成糊。第二天可以吃四分之一。一种辅食吃三天以上没有问题，再添另外一种。待到宝宝一岁多，能够咀嚼了，就给他吃大人的食物。只是体积会稍微小一些，就是要切碎一点。孩子两岁左右，最爱自己吃饭，经常弄得满桌子，满地板，满身都是。我就一边让他自己吃，一边喂他，保证他能吃饱。一段时间后，他就能自己吃饭。以后就没有喂过了。这之后，基本上就没有刻意照顾过他的饮食。当然，在做饭的时候，还是有点小技巧的。比如把饺子包的形状比较可爱，把菜切出不规则花样，颜色搭配鲜艳一些。这样更能增强孩子的食欲。但是总的原则是，在孩子小的时候，尽量给他吃各种各样的食物。孩子之所以挑食，肯定都是大人养成的。所以必须从小就要抓。希望我的经验能对各位妈妈有所帮助。