适合身体虚寒的女性和常常对着电脑接收辐射的你。在流感高发的季节中,给母亲磨一杯枸杞红枣豆浆吧!明目又养血,但要注意的是,红枣和枸杞最好放在搅拌机中打碎,这样会更利于营养吸收。
工具/原料
1
70克 黄豆
2
10颗 红枣
3
20粒 枸杞
步骤/方法
1
黄豆70克泡水一夜
2
加入红枣和枸杞
3
加入水1300ml
4
五谷豆浆键20分钟左右即好.
上一篇:如何泡美味的柠檬枸杞茶?
下一篇:枸杞翡翠豆腐
70克 黄豆
10颗 红枣
20粒 枸杞
黄豆70克泡水一夜
加入红枣和枸杞
加入水1300ml
五谷豆浆键20分钟左右即好.