缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。
肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
便秘者: 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
哺乳期妇女: 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
醉酒者: 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险
肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶。尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人,这段期间多饮茶,会境加夜尿,影响安睡,有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和体弱者夜间更不应饮浓茶。
肠胃不好、胃虚或寒凉的人,早上忌守空腹饮茶,以免影响肠胃功能,妨碍维他命B2和铁质的吸收、引致胃痛;亦会增加肾功能的负荷,应先吃些小吃才饮。
三岁以下儿童不宜喝茶,茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合,变成不溶解的物质致使孩子缺乏铁和贫血。
服用避孕药期间不宜饮浓茶,尤其是服药前后四个小时内,因为茶中的单宁酸会降低药效,使药物难以溶液和吸收。
女性月经期间、怀孕期间和哺乳皆不宜饮茶,特别是浓茶,因为容易和三岁以下婴儿一样形成缺铁性贫血;若喂人乳的产妇,浓茶更会妨碍母乳的分泌,不可不慎。
忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
忌饮烫茶,最好56℃以下。
忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化