体热是当代人的最大的体质问题之一。其背后常常夹杂着阴虚、湿热等多重因素。那么，什么是体热呢？下面这些状况在生活中时常出现，就要考虑是体热了。
工具/原料
工具/原料：怎么判断自己是否体热
方法/步骤
1
经常感到口干舌燥，口干口臭，双手、嘴唇容易脱皮、干裂、开口。
2
喜欢喝冷饮、吃冰淇淋或吃凉食。
3
比较怕热、容易出汗、体温偏高。
4
满脸通红，眼睛有红血丝，唇色较深，鼻尖发红，严重的会有酒渣鼻现象，还会经常牙痛。
5
舌质发红，舌苔发黄、厚腻。
6
大便味重，马桶不易冲干净，小便短少、颜色发黄，味道浓重。经常还会有便秘的现象。
7
脾气较差，容易烦躁不安，容易失眠。
8
头皮以及面部皮肤爱出油，毛孔比较粗大，头皮屑比较多，总给人以热乎乎脏兮兮的感觉。
9
体味重，容易长痘疹。头部、面部、颈部、大腿根、臀部等处特别容易长痘，或者起火疖子。男性易发阴囊潮湿，女性易发带下异常。
注意事项
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1、避免熬夜和吸烟；
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2、清淡饮食，少食辛辣刺激性食物；
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3、放松心情，保持心情舒畅。
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