这里主要介绍一下打篮球崴脚后的紧急处理方法,我自己亲身体验过,效果很不错。
方法/步骤
1
先把受伤队员扶到场边,脱下袜子用冷水浇脚踝。
2
脚踝处一直用冷水浇3到5次,直至脚部疼痛感减轻,脚部有所麻木的感觉,最好用冰块敷在脚踝处20分钟左右。
3
这时受伤者可以轻微的转动一些脚踝,或者尝试踩地试试,如果疼的受不了,可以直接送去医院拍片进行即时治疗。
4
如果伤者可以轻微转动还可以走动,可以适当使用伤药喷雾,喷好后在伤处涂抹均匀。
5
喷好伤药后,等吸收后15分钟后,可以涂抹一些伤药药油涂抹至脚踝部发热为止。
6
最后补充一下,晚上睡觉前最好在涂抹一次伤药,浸透后贴一张伤药的药膏。
注意事项
图片来自网上,文字原创。