竹笋自古就被当做“菜中珍品”,是我国的传统佳肴,味香质脆,蜂蜜则甜润可口,二者都是营养丰富的食品,也可以搭配食用,那竹笋和蜂蜜一起吃有什么作用呢?
工具/原料
蜂蜜
方法/步骤
2
蜂蜜其实是很好的辅助减肥食品,蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,这两种单糖进入身体后不会堆积在身体内形成脂肪,可以快速被身体吸收,转化成身体活动所需的能量,帮助身体恢复体力,同时产生一定的饱腹感,减少其他食物的摄入量,竹笋又是低糖、低脂的食物,富含植物纤维,有助于促进体内多余脂肪燃烧。
3
竹笋中植物蛋白、维生素和微量元素的含量都很高,有助于增强机体的抵抗力,提高身体防病能力,蜂蜜中含有维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等180多种营养成分,同时具有很强的杀菌消炎作用,因此蜂蜜同样可以改善身体素质,提高身体抵抗力,二者搭配可以让人减少感冒。
注意事项
无
上一篇:旱地划船缓解背部酸痛
下一篇:最养生的走路法