怀孕的注意事项

小宝宝在子宫里不断成长，宝妈会发现自己的身体出现了很多变化，比如乳房的颜色发生变化。别害怕，这些都是正常情况。

随着小宝宝在宝妈妈子宫里的不断变化，各位宝妈会发现自己下体流出的东西比怀孕前多了，不要惊慌失措这是正常的生理反应。

各位宝妈在出现步骤3里的状况后，记得每天更换自己的内衣裤，并用温开水轻轻洗一洗下体。

在怀孕过程中，宝妈注意不要吃太刺激的东西，比如太辣、太冷的食物，也不可洗太凉的澡。

在孕期，宝妈还要注意多吃水果蔬菜、多听舒缓的音乐，并且各位宝妈要注意多做轻松舒适的有氧运动，比如坚持散步。