夏季气温高，太阳等辐射大，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，很容易引起中暑，中暑是一种威胁生命的急诊病，若处理不当，严重的则会导致死亡。那么我们应该怎样预防中暑现象，及中暑了有哪些简单的处理方法呢？我想，如果做好以下的一些防护措施，预防中暑就不是问题啦
工具/原料
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清水，毛巾，含有钾、镁等元素的饮料，含水量多的水果，糖水（盐水均可）
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夏季解暑的一些食物，解暑汤
夏季防御中暑的方式
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每天多喝水，夏季天气气温高，人容易出汗，多喝水补充体内缺失的水分；出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分，所以要多喝含有钾、镁等元素的饮料
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多吃生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高的蔬菜，和桃子，西瓜，梨子等含水量较高的水果。
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夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。所以我们需要保证 充足的睡眠，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
中暑的简单处理方法
1
把中暑者移动到阴凉通风的地方，喂服水
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用毛巾湿水或冰袋放在患者头部降温，擦用水洗患者皮肤，有条件的也可以用酒精擦拭
3
用扇子给患者扇风，使患者身上的温度降低下来
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等到患者恢复知觉后，给中暑者喂服盐水，补充体内缺失的盐分
夏季解暑的一些可食用的方法
1
红糖绿豆沙：将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成
2
绿豆丝瓜花：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。
3
冬瓜汁：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。尽量饮服。
注意事项
如果以上措施治疗无效，请立即送医院救治为好
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