中学生睡眠时间对学习的影响

学习是一项脑力运动，因此要想学得好，就必须时刻保证大脑的思维清晰，反映灵敏，而睡眠不足时大脑就得不到充分的休息，就会影响到大脑的思维能力和反应能力，从而影响到学习成绩。

对于正在长身体的中学生，睡眠还有助于身体的生长发育，如果中学生不能保障充足的睡眠，可能会影响到中学生的生长发育，比如影响到学生的视力，导致高度近视，近视对学习成绩的影响也是很大的。

大家都知道在睡眠不足的情况下很难集中精力去干好一件事情的，对于中学生来讲，在睡眠不足的情况下也是很难集中精力，全神贯注的去听老师讲课的，意志力差的同学甚至听着听着就睡着了，这肯定会影响到学习成绩的。

睡眠不足除了导致注意力不集中之外，还会引发很多危害，比如导致很多疾病的发生，中学生一旦生病，就要请假看病，严重情况下还要住院，这必然会影响到他们的学习成绩。

早睡早起是中华民族的优良传统，很多中小学也要求学生要养成早睡早起的好习惯，然而很多学生因为作业太多，或者玩游戏玩的太晚，总之睡得越来越晚，由于睡眠不足导致上课无法集中精力，影响学习成绩。