做车误了钟点，如何调节好自己的心情

首先，看一下时间，看看是否还可以补救。如果抓紧一些还来得及，那我们就得抓紧时间了。在这个时候一定不要慌，不要着急，越着急越容易出错。这就要求我们在前天晚上就将东西准备好。

第三，如果车票确定无法取消，只能退票，我们也不要纠结那点损失。应及时查询下一班车，如果自己是有什么重要的事情，更是需要做好预先方案。尤其是知道自己有赖床习惯的朋友，如果能做好预案，何须发愁？

第四，如果没有预案，现实又确实非常糟糕，这个时候我们的心情可能会受到波动。深呼吸，先保持冷静，无论发生了什么，都是历史。而历史，是无法改变的。

第五，心理调节。首先要将这件事放下，该吃点东西就吃点东西，该做什么酒做什么。如果碰上了什么问题，就开始想解决的办法，只有解决了问题，才能从根本上调节我们的情绪。

第六，诸如听点音乐放松一下，想开一点，可以对自己进行暗示。没什么大不了的，地球不是照样还在运转吗？

当然，如果能定个闹钟最好不过，如果和人同住，让人帮忙叫一下。尽量不要发生这种情况。

发生了也没什么关系，只要我们方法得当，解决好问题，想通，心情自然舒展。