不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。孩子应尽量减少使用电子产品（手机、电脑、Ipad等）的时间，孩子视力一般在3-6岁期间逐渐发展，到12岁完全稳定。如儿童出现斜弱视，一定要及时接受治疗，通常最好的治愈期是在6岁前。
方法/步骤
1
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。连续用眼时间不能过长
2
读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本的距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
3
课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
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